Shake da noite para o dia

Shake da noite para o dia

Ingredientes 

- 2 e 1/2 colheres de sopa de Shake sabor Chocolate Sensation

- 250 ml de leite semidesnatado

- 1 e 1/2 colheres de sopa de aveia em flocos prensada

- 1/2 colher de sopa de chia

- 1/2 maçã fugi ralada no ralo grosso

- Raspas de casca de 1 laranja

- Gomos de 1/2 laranja

Modo de preparo

Dissolva o shake no leite e misture até ficar homogêneo. Depois, em um recipiente de tamanho médio com tampa, coloque o Shake, a aveia, a chia, a maçã ralada e as raspas de laranja. Misture. ampe e deixe nageladeira por cerca de 4 horas. Na hora de servir, coloque os gomos de laranja. 

Dica: essa é uma ótima opção de café da manhã. Você pode preparar na noite anterior e deixar na geladeira para endurecer.