1 ovo
1 colher e meia de farelo de aveia
1 colher e meia de shake Herbalife (sabor que você preferir)
fermento
1 banana amassada
Misture tudo em uma caneca e leve ao microondas por 3 minutos. Depois pegue um pouco do mesmo shake que você usou no preparo do bolo e misture com um pouco de água, formando uma calda para jogar por cima.