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Shake de Cappuccino com Ameixa

Ingredientes:

  • 2 e 1/2 colheres de sopa de shake Cappuccino (26g)
  • 250 ml de leite semidesnatado
  • 1 ameixa fresca preta, com casca e picada

Modo de preparo:

  • Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata até a bebida ficar homogênea. Colorias: 247 kcal.
  • Sirva em seguida.

 

Shake de Verão

 
 
receitas-shake-shake-verao Ingredientes:

 2 colheres de sopa (26g) de Shake Herbalife sabor Baunilha

 250ml de leite semidesnatado gelado

 1 colher de sopa rasa (6g) de Pó de Proteína Herbalife

 1 fatia grossa de beterraba crua *

 ½ cenoura pequena crua **

Modo de Preparo: 

Limpe a cenoura e a beterraba, corte em pedaços.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até a mistura ficar homogênea.
Coe e tome em seguida.

Sugestão: 

Adicione pedras de gelo e bata junto no liquidificador.

Calorias:

225kcal 


* equivalente a 2 colheres de sopa cheias de beterraba crua ralada

** equivalente a 3 colheres de sopa cheias de cenoura crua ralada
 
 

Shake Bom Dia

 
 
receitas-shake-shake-bom-dia Ingredientes:

 2 colheres (sopa) de Shake Herbalife sabor Chocolate

 250 ml de leite semidesnatado gelado

 1 colher de chá de café solúvel instantâneo.

 Pitadas de canela

Modo de preparo:

Junte o leite semidesnatado aos ingredientes (com exceção da canela) e bata no liquidificador. Polvilhe a canela por cima do shake já servido.

Você pode incrementar seu shake colocando alguns grãos de café torrado no liquidificador junto aos ingredientes e bater por alguns segundos.

Esta receita não adiciona calorias ao Shake.

Sugestão: 

Adicione pedras de gelo e bata junto no liquidificador.

 

 

Gelado de Morango

 
 
receitas-shake-shake-gelado-morango Ingredientes:

 2 colheres (sopa) de Shake Herbalife sabor Morango 

 250ml de leite semidesnatado gelado

 5 folhas médias de hortelã fresca lavadas

 1 colher de café de raspa da casca da laranja

 1 colher (sopa rasa - 6g) de Pó de Proteína Herbalife

 Opcional: 2 pedras de gelo

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até a bebida ficar homogênea.
Sirva em seguida.
Decorar com folhinhas de hortelã.

Calorias:

232 kcal (as especiarias não acrescentam calorias à preparação).

Sugestão: 

Adicione pedras de gelo e bata junto no liquidificador.

 

 

Shake com Papaya

 
 
receitas-shake-shake-papaya Ingredientes:

 2 colheres de sopa (26g) de Shake Herbalife sabor Frutas Tropicais

 250ml de leite semidesnatado gelado

 1/2 mamão papaya

Modo de Preparo:

Bater no liquidificador todos os ingredientes.

Sugestões: 

Acrescentar 1 colher de sopa rasa do Pó de Proteína Herbalife no shake.

Adicione pedras de gelo e bata junto no liquidificador.

Calorias:

264 kcal 

 

 

Shake de Chocolate com Morango

 
 
receitas-shake-chocolate-morango Ingredientes:

 2 colheres de sopa de Shake Herbalife sabor chocolate

 250ml de leite semidesnatado gelado

 3 morangos picados

Modo de Preparo: 

Junte todos os ingrediente no liquidificador e bata até a bebida ficar homogênea. 
Consuma a seguir.

Sugestão: 

Você pode usar calda de morango diet para decorar.


 

Shake de Banana

 
 
receitas-shake-banana Ingredientes:

 1 sachê de Shake Herbalife sabor Baunilha

 250 ml de leite semidesnatado bem gelado

 ½ banana prata picada

 1 castanha-do-pará

 1 pitada de noz-moscada

Modo de Preparo: 

Bata todos os ingredientes no liquidificador até a bebida ficar homogênea. 
Consuma a seguir. 

Sugestão:

 

Com mais proteína: acrescente 1 colher (sopa) de Pó de Proteína.


Frescura de baunilha e papaia

 
 
 
receitas-shake-frescura-baunilha-papaia Ingredientes:

- 2 colheres de sopa de Shake Herbalife sabor Baunilha

- 250ml de leite semidesnatado gelado

- ½ papaia picado

- 1 colher (chá) de raspas de gengibre

- 3 folhas de hortelã

Modo de Preparo: 

Bata no liquidificador o shake, o leite, o mamão e o gengibre até a bebida ficar homogênea.
Coloque num copo enfeitado com a hortelã e consuma em seguida.

Calorias: 

 

266 kcal


Shake de frutas tropicais com linhaça

 
 
 
 
receita-shake-frutas-tropicais-linhaca Ingredientes:

- 2 colheres de sopa (26g) de Shake Herbalife sabor Frutas Tropicais

- 250ml de leite semidesnatado gelado

- 1 colher (sopa) de linhaça em pó

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até a bebida ficar homogênea.
Sirva em seguida.

Sugestão: 

Adicione pedras de gelo e bata junto no liquidificador.

Calorias:

239 kcal 

 

Mix de frutas vermelhas

 
 
 
receita-shake-morango Ingredientes:

- 2 colheres de sopa (26g) de Shake Herbalife sabor Morango

- 250ml de leite semidesnatado gelado

- 3 morangos

- ½ xícara de chá de framboesa


Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até a bebida ficar homogênea.
Decore a bebida colocando por cima pequenas lascas de morango. 
Consuma em seguida.

 

Sugestão: 

Adicione pedras de gelo e bata junto no liquidificador.

Calorias:

288 kcal 


 


* Imagem meramente ilustrativa
 
 

Delícia crocante

 
 
receita-shake-cockies Ingredientes:

- 2 ½ colheres de sopa (26g) de Shake Herbalife sabor Cookies & Cream

- 250ml de leite semidesnatado gelado

- 1 castanha-do-pará

- ½ xícara de chá de ameixa vermelha picada com casca

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até a bebida ficar homogênea.
Depois, acrescente o Pó de Shake Cookies & Cream Herbalife e bata por 10 segundos. 

Dica: 

Você pode decorar o copo com um pouco de calda light de morango ou chocolate antes de colocar a bebida. 
Consuma em seguida.

Sugestão: 

Adicione pedras de gelo e bata junto no liquidificador.

Calorias:

268 kcal 


 


* Imagem meramente ilustrativa
 
 
 
 

Shake Baunilha Napolitano

 
 
receita-shake-baunilha-napolitano Ingredientes:

- 1 sachê de Shake Herbalife sabor Baunilha 

- 2 bolas de sorvete napolitano diet

- 250 ml de leite semidesnatado

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até a bebida ficar homogênea.
Consuma em seguida.

Calorias:

280 kcal

Dica:

Com mais proteína: Adicione 1 colher (sopa) de pó de proteína




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